Estos son algunos de los comentarios de participantes en el curso MBCT de Attention Coach:
Me he reencontrado conmigo.
Me he reencontrado conmigo. Me ha generado paz y me da herramientas para trabajar en mi caótica vida. Gracias.
Creo que si se practica regularmente
puede cambiarte la vida muy positivamente, de hecho yo consigo prestar mucha más atención en lo que hago y controlar el estrés mucho más. Me ha sorprendido totalmente, no imaginé que fuese a actuar tan positivamente en mi mente!”
Más preparado
y fortalecido en la atención hacia mi interior.»
El contenido me ha encantado.
Mi propuesta es aumentar las horas y sesiones para que no termine nunca»
He conseguido
ver las cosas desde otro punto de vista y saber hacerlo.”
Empiezo a ser más paciente
y a darme cuenta de cosas que antes realizaba pero de forma mecánica sin sentir-vivir realmente lo que estaba haciendo.”
Creo que he iniciado un proceso de cambio
para disminuir mis pensamientos reiterativos y el «ruido» de mi mente.»
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