Estos son algunos de los comentarios de participantes en el curso MBCT de Attention Coach:
Más paz y más consciencia.
Más conexión conmigo misma y mi entorno. Más fluidez para afrontar el día a día. Más efectividad en mi trabajo. Más plenitud.»
Me he reencontrado conmigo.
En mi opinión, el profesor da lo mejor de sí a sus alumnos.
Se nota la pasión por la materia. Nos deja hablar, comentar, siempre está muy interesado por nuestras opiniones y sensaciones. Da opción de hacer la práctica de la forma más cómoda para cada alumno (sentado, tumbado, etc).»
Ufff. El cambio ha sido brutal.
Mucha consciencia, darte cuenta de la conexión, pensamientos, emociones y sensaciones corporales me ha servido para ver la vida desde otra perspectiva.»
La calidad del profesor (Robert Smith)
ha sido en todo momento estupenda, establece una conexión muy directa con los participantes y demuestra interés y atención en cada uno de nosotros. Inmejorable!»
He mejorado mi concentración.
Cuando ideas o pensamientos ajenos a lo que estoy haciendo me invaden, puedo darme cuenta y simplemente los dejo pasar sin detenerme en ellos.»
Primera inmersión en la práctica de la meditación de una escéptica
poco trasnochada. Esto funciona. Gracias Robert por tus sabias enseñanzas, por tu equilibrado binomio entre humildad y vasto conocimiento, por tu destreza para guiarnos dentro de nuestros laberintos y sobre todo por tu generosidad. Quiero repetir.»
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