Estos son algunos de los comentarios de participantes en el curso MBCT de Attention Coach:
Ufff. El cambio ha sido brutal.
Mucha consciencia, darte cuenta de la conexión, pensamientos, emociones y sensaciones corporales me ha servido para ver la vida desde otra perspectiva.»
Soy mas consciente
de las cosas que nos rodean y las situaciones del día a día. Aplico lo aprendido en el curso en la vida cotidiana.
La calidad del profesor (Robert Smith)
ha sido en todo momento estupenda, establece una conexión muy directa con los participantes y demuestra interés y atención en cada uno de nosotros. Inmejorable!»
Puedo controlar y parar
el piloto automático y centrarme en mi misma para estar mejor conmigo misma y con los demás.”
La jornada intensiva de práctica
fue una experiencia sorprendente y enriquecedora.»
Me he dado cuenta
que siendo monotarea soy al final más efectivo y me genera menos estrés. Antes estaba convencido que trabajando en modo multitarea era más productivo, y creo que sólo me generaba la sensación de que no llegaba a todo.”
Muy cercano pero a la vez manteniendo distancia.
Promueve la participación de todos los miembros sin forzar nada. Lo recomendaría a otras personas. Ha sido una experiencia muy buena y diferente a otras.»
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