Estos son algunos de los comentarios de participantes en el curso MBCT de Attention Coach (actualiza la página para ver más):
Después de conocerlo
me parece una pena el no haberlo conocido y practicado mucho antes. Creo que tiene tantas cosas buenas…..”
Es curioso:
con este curso aprendí muchas cosas que me ayudan a ver todo con más claridad, como por ejemplo aceptar lo que nos pasa en la vida y no buscarle el porqué de manera obsesiva cuando o se pueden tener respuestas.”
El profesor modula perfectamente
la voz en las meditaciones y tiene un gran control de pausas. Es un buen conocedor de la materia, muy estructurado a la vez de sensible a los avances del alumno.
Puedo controlar y parar
el piloto automático y centrarme en mi misma para estar mejor conmigo misma y con los demás.”
Ya había estado en dos cursos anteriormente
y en este he aprendido otro enfoque y a estar mas presente. He tomado conciencia de mi atención plena. Me he dado cuenta de cuando me doy cuenta… He trascendido a una atención aun mas plena.”
Para mi, el mindfulness aporta a mi vida diaria
una dosis de “estar con los pies en la tierra”, estando centrada en cada actividad que estoy haciendo y me ayuda a no dispersarme en esta ajetreada vida llena de interferencias. El no juicio es pura libertad.”
La calidad del profesor (Robert Smith)
ha sido en todo momento estupenda, establece una conexión muy directa con los participantes y demuestra interés y atención en cada uno de nosotros. Inmejorable!”
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