Audios - Attention Coach

Exploración Corporal
Consciencia de la Respiración
Movimientos Conscientes
Estiramientos de Pie y Consciencia de la Respiración
Pausa de 3 Pasos
Pausa de 3 Pasos para Momentos Difíciles
Meditación Sentada (20 Minutos)
Meditación Sentada (40 Minutos)
Movimientos Conscientes
Caminata con Consciencia
Trabajar con Dificultades
40 Minutos de Silencio con Campanas cada 10 Minutos
Objeto Comestible

Próximo curso Mindfulness

Dónde: Vedana Escuela de Bienestar y Crecimiento, Majadahonda, 28220 Madrid

Email: vedanabienestar@gmail.com

Teléfono / WhatsApp: 91 639 82 68

Docente: Robert Dargavel Smith

Profesor formado por el Center for Mindfulness Research and Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor del Reino Unido.

Misión: “El dolor es inevitable, el sufrimiento opcional”. Es fácil decirlo pero vivirlo requiere un cambio. Si, a través de impartir cursos de Mindfulness, puedo ayudar a personas sufrir un poco menos, creo que estoy aportando mi granito de arena.

Formación:

Licenciado en Matemáticas por la Universidad de Oxford
MBSR Mind-Body Medicine por el Center For Mindfulness de la Universidad de Massachussets (impartido por Saki Santorelli y Florence Meleo-Meyer)
MBCT Teacher Training Retreat (TTR1) por el CMRP y AEMind (impartido por Estrella Fernández y Taravajra)
MBCT Specialist por el CMRP y AEMind (impartido por Estrella Fernández y Pamela Duckerin)
Taller de Indagación por el CMRP y AEMind (impartido por Estrella Fernández y Taravajra)
Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life por el Oxford Mindfulness Centre de la Universidad de Oxford (impartido por Willem Kuyken, Paul Bernard y Alison Yiangou)
Bilingüe en inglés y español